불면증 3년차가 우연히 발견한 신박한 잠드는 법.txt

 안녕하세요 여러분...

32살 마케팅팀 사원입니다 저 진짜 불면증 때문에 미쳐가는 줄 알았어요 ㅠㅠ 매일 새벽 3-4시까지 천장만 바라보고 있는 게 일상이었거든요.

눈은 감겨도 뇌는 계속 풀가동 상태라서 온갖 걱정거리들이 무한 재생되더라고요.

수면제까지 고민했는데 부작용이 무서워서 못 먹겠고...

그러다가 지난달에 친언니 집에 놀러갔는데, 언니가 소파에서 폰 보면서 완전 평화로운 표정으로 있는 거예요.

"언니 뭐해?" 하고 물어보니까  "아 이거?

그냥 힐링용 게임 하는 중~" 이러면서 화면 보여주는데 진짜 예쁘더라고요!

파스텔톤 배경에 귀여운 식물들이 막 나오는데, 보기만 해도 기분이 좋아지는 비주얼이었어요.

언니 말로는 예전에 육아 스트레스로 잠 못 이룰 때 이거 하면서 마음을 진정시켰다고 하더라고요.

"진짜?" 하면서 반신반의했는데, 호기심에 집에 와서 바로 다운받았어요.

오...

이게 뭐지?

첫 화면부터 완전 힐링 그 자체였어요.

따뜻한 색감이 눈을 편안하게 해주고, 배경음악도 자연의 소리 같은 게 은은하게 깔려있어서 듣는 것만으로도 마음이 차분해지더라고요.

게임 방식도 단순해요.

복잡한 전략 같은 거 전혀 필요 없고, 그냥 화면을 가볍게 터치하면서 식물들을 키우는 거예요.

신기한 건 집중하다 보니까 머릿속 잡생각들이 자연스럽게 정리되는 느낌?

매칭 성공할 때마다 나오는 효과음도 정말 상쾌해요.

딩동~ 하는 소리가 나면 뭔가 성취감도 들고 기분이 좋아져요.

이제는 잠자리에서 이거 하는 게 루틴이 됐어요.

침대에 누워서 30분 정도 천천히 하다 보면 어느 순간 눈꺼풀이 무거워지면서 자연스럽게 잠에 빠져들어요.

언니한테 치킨 한 마리 쏴야겠어요 ㅋㅋㅋ 같은 고민 있으신 분들 꼭 시도해보시길!