30대 직장인이 발견한 최고의 분노조절 비법.jpg

주변 사람들이 요즘 저보고 "성격 좋아졌다"고 난리예요.

심지어 평소에 저랑 자주 싸우던 동기도 "요즘 왜 이렇게 온순해?"라고 물어볼 정도로요 ㅋㅋ 비결을 말씀드리자면...

좀 민망한데요.

매일 점심시간 후에 저만의 루틴이 생겼거든요.

화장실 한 칸에 들어가서 15분 정도 혼자만의 시간을 가져요.

(아니 진짜 이상한 거 아니에요!) 그 시간에 하는 게 바로 보석 맞추기 게임이에요.

처음에는 정말 바보 같다고 생각했어요.

저 같은 성인 남성이 알록달록한 보석이나 맞추고 앉아있다니...

그런데 우연히 지하철에서 옆자리 아저씨가 엄청 진지하게 하시는 걸 봤는데, 그 표정이 진짜 평온해 보이더라고요.

"뭐 잃을 것도 없으니까" 하고 시작했는데...

이거 완전 대박이었어요!

블록들이 사라질 때마다 제 속에 쌓인 짜증도 같이 날아가는 느낌?

아침에 지각 직전까지 달려와서 숨 헐떡거리고 있을 때도, 이 게임 몇 분만 하면 심장박동이 안정되면서 하루를 차분하게 시작할 수 있어요.

가장 놀라운 건 집중력이에요.

게임할 때는 정말 아무 생각이 안 나거든요.

업무 스트레스도, 인간관계 고민도, 월세 걱정도...

모든 게 잠시 멈춰요.

그러다가 게임 끝나고 나면 머릿속이 완전 깔끔하게 정리되어 있어요.

예전 같으면 부장님이 또 말도 안 되는 요구사항 들고 오면 속으로 욕부터 나왔는데, 요즘은 "네, 알겠습니다" 하고 받아들이게 되더라고요.

가족들도 "목소리 톤이 많이 부드러워졌네" 하고, 여자친구는 "예전보다 훨씬 대화하기 편해졌어" 라고 해요.

단순한 게임이지만 저한테는 정말 효과 만점인 힐링법이에요.

요즘같이 복잡한 세상에서는 이런 단순함이 오히려 명약일지도 모르겠어요.

물론 너무 빠져서 화장실에서 1시간씩 있으면 안 되겠지만요 ㅎㅎ 혹시 저처럼 멘탈 관리가 어려우신 분들 계시면 한번 시도해보셔도 좋을 것 같아요!