동료가 알려준 '뇌 리셋' 방법이 생각보다 효과가 미쳤다

카페에서 후배랑 커피 마시는데, 얘가 폰으로 뭔가 집중해서 하고 있더라고요.

처음엔 인스타나 유튜브 보는 줄 알았는데, 화면을 흘끗 보니 색깔 블록들이 움직이고 있었어요.

"야, 일하다 말고 게임해?"라고 놀렸더니 후배가 진지하게 대답하는 거예요.

"형, 이거 진짜예요.

머리 복잡할 때 이거 하면 신기하게 정리돼요." 솔직히 반신반의했죠.

게임으로 뭐가 달라지겠어 싶어서.

그런데 후배 표정이 너무 진지해서 궁금해졌어요.

"뭔데?" 테트리스 비슷한 퍼즐 게임이었는데, 블록을 맞춰서 없애는 방식이더라고요.

"형도 한번 해보세요.

진짜 중독성 있어요." 집에 가는 지하철에서 심심해서 다운받아봤어요.

와...

이거 생각보다 재밌네?

블록 떨어지는 속도에 맞춰서 빠르게 판단하고 배치하는 게 은근히 손에 땀을 쥐게 해요.

그런데 정말 신기한 건, 게임에 몰입하다 보면 그 전까지 스트레스받던 일들이 머릿속에서 완전히 사라져요.

오로지 "이 블록을 어디다 놓을까?" 이것만 생각하게 되더라고요.

한 판 끝내고 나니까 뭔가 머리가 개운해진 느낌?

마치 짧은 명상을 한 것 같은 그런 기분이었어요.

이제는 습관이 됐어요.

출근길 지하철에서 한 판, 점심시간에 한 판, 잠들기 전에 한 판.

특히 업무에서 막힐 때 5분 정도만 해주면 새로운 아이디어가 떠오르는 경우가 많아졌어요.

처음에 알려준 후배한테 고마워하면서 "이거 진짜 괜찮네"라고 했더니, 걔가 웃으면서 하는 말이 "형, 저도 팀장님한테 배운 거예요" ㅋㅋㅋ 알고보니 우리 팀에서는 이미 유행이었던 거더라고요.

무료인 점도 마음에 들고, 언제 어디서든 쉽게 할 수 있어서 좋아요.

요즘 회사 사람들 보면 다들 스마트폰으로 비슷한 걸 하는 것 같던데...

이런 게 의외로 업무 효율성에 도움이 되는 것 같아요!