불면증 환자였던 내가 마작웨이즈2로 수면 마스터가 된 비결
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김인하
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엄마가 "요즘 일찍 자네?" 하고 신기해하실 정도로 제 생활패턴이 180도 바뀌었어요.
예전엔 진짜 전형적인 불면증 환자였거든요.
침대에 누워서도 온갖 생각이 머릿속을 맴돌고, 결국 핸드폰 켜서 의미없는 영상들 보며 시간만 때우다가 해 뜰 때까지 뒤척이는 게 루틴이었는데...
마작웨이즈2를 알게 된 건 완전 우연이었어요.
처음엔 그냥 심심풀이용으로 시작했는데, 웬걸?
이게 제게 딱 맞는 거예요.
타일 조합 찾으면서 집중하다 보면 평소 저를 괴롭히던 잡념들이 싹 정리되는 느낌이랄까요?
무엇보다 배경음악이 정말 기가 막혀요.
은은하게 깔리는 선율이 마치 명상 음악 같아서 듣고 있으면 자연스럽게 마음이 차분해져요.
지금은 매일 밤 9시 반쯤 되면 자동으로 게임을 켜게 되더라고요.
한 시간 정도 플레이하고 나면 몸도 마음도 완전히 릴랙스 모드가 되어서, 게임 끄자마자 바로 잠자리에 들 수 있어요.
주변에서는 "게임이 무슨 수면제냐" 하고 웃지만, 저한테는 정말 효과 만점인 천연 수면유도제가 되었답니다 ㅋㅋ
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