불면증 직장인이 발견한 신박한 멘탈 케어법.jpg
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박찬성
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3교대 근무하는 간호사 친구가 "요즘 애들 스마트폰만 붙잡고 살아서 문제"라고 투덜대던 게 엊그제 같은데, 정작 제가 폰 게임으로 멘탈 관리를 하게 될 줄은 몰랐네요 ㅋㅋㅋ 원래 저는 스트레스 받으면 폭식하는 타입이었거든요?
치킨에 맥주, 야식 배달은 기본이고...
살은 찌지, 속은 더부룩하지, 악순환의 연속이었어요.
그런데 몇 달 전에 카페에서 옆 테이블 대학생이 하던 게임을 힐끔 봤는데, 화면에 귀여운 선인장들이 가지런히 정렬되는 모습이 묘하게 매력적이더라구요.
"뭐 저런 유치한 걸 하나" 했는데, 집에서 심심할 때 한 번 깔아봤어요.
첫인상부터 예상을 완전히 뒤엎었습니다.
멕시코 사막을 배경으로 한 아름다운 그래픽에다가, BGM이 진짜 예술이에요.
클래식 기타 선율이 귓가에 맴도는데 마치 스파에서 마사지 받는 기분?
게임 자체는 별거 아니에요.
복잡한 전략이나 순발력이 필요한 것도 아니고, 그냥 차근차근 퍼즐 맞추는 거거든요.
근데 이게 신기하게도 집중하다 보면 다른 생각이 안 나요.
회사 상사 얼굴도, 밀린 업무도, 카드값 걱정도 다 사라져요.
특히 퍼즐이 딱딱 맞아떨어질 때 나는 소리가 너무 만족스러워서 중독성 있어요 ㅎㅎ 지금은 하루 종일 짜증났던 날이면 소파에 누워서 이거 하면서 마음을 달래는 게 루틴이 됐어요.
폭식 대신 게임으로 스트레스 해소하니까 몸도 한결 가벼워졌고요!
혹시라도 저처럼 스트레스 받으면 먹는 것으로만 푸시는 분들, 한번 시도해보시길 추천드려요~
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