불면증 3년차가 우연히 찾은 신세계... 이제 수면제 따위 필요 없음ㅋㅋㅋ
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바두기할래요
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대학원생 32살인데 논문 스트레스로 잠 못 이루는 게 벌써 3년째예요ㅜㅜ 밤만 되면 온갖 걱정이 머릿속에서 파티를 여는데, 교수님 컨펌, 실험 결과, 취업 걱정까지 총집합이거든요.
그래서 새벽 4시까지 천장 구멍 뚫어지게 쳐다보다가 겨우 잠들면 오전 수업 지각하는 악순환...
수면클리닉도 가봤고, 따뜻한 우유에 바나나까지 먹어봤는데 효과 제로였어요.
근데 일주일 전에 카페에서 옆자리 아주머니가 폰 화면을 힐끔 보니까 뭔가 예쁜 게 반짝반짝하더라고요?
궁금해서 "실례지만 뭐 하시는 거예요?" 하고 물어봤더니 웃으시면서 "스트레스 푸는 거야~" 하시는 거예요.
화면을 자세히 보니 알록달록한 보석 같은 게 움직이는데, 보는 것만으로도 신기하게 마음이 차분해지더라고요.
그분이 앱 이름까지 친절하게 알려주셔서 바로 다운받았어요.
헐...
이게 뭐죠?
첫 화면부터 완전 힐링 그 자체예요.
부드러운 파스텔 톤에 잔잔한 음향 효과까지, 마치 명상하는 기분이에요.
게임 방식도 엄청 단순해요.
어려운 규칙 없이 직감적으로 터치하면 되니까 머리 쓸 일이 전혀 없어요.
하다 보면 복잡했던 생각들이 하나둘씩 정리되면서 마음이 편안해져요.
특히 미션 클리어할 때 나오는 반짝이는 이펙트가 진짜 기분 좋아요.
은은한 차임벨 소리가 귓가에 울리면 세상 모든 스트레스가 날아가는 느낌?
요즘 루틴이 생겼어요.
침실 조명 어둡게 하고 이불 속에서 30분 정도 하면 자연스럽게 졸음이 쏟아져요.
어제는 게임하다가 그대로 꿀잠 들어서 아침에 폰이 얼굴 위에 떨어져 있었네요ㅋㅋ 그 아주머니 진짜 은인이에요~ 불면증으로 고생하는 분들 꼭 한 번 시도해보세요!
