밤샘러가 30분 만에 잠든다고? 진짜 이건 사기급임

야간 생활 3년차인데 갑자기 아침형 인간 되어버린 썰 원래 저는 완전 올빼미족이었어요 ㅋㅋ 대학교 때부터 새벽 3-4시까지 게임하고, 유튜브 보고, SNS 하다가 잠드는 게 일상이었거든요.

졸업하고 회사 다니면서도 바뀔 줄 알았는데...

전혀요?

오히려 더 심해졌어요.

퇴근하고 나서 "내 시간"이라고 생각하니까 더 늦게 자게 되더라구요.

당연히 출근할 때는 좀비 상태.

오전 내내 멍때리고 점심 먹고 나서야 겨우 정신 차리는 루틴의 반복.

부모님은 "일찍 자라"는 잔소리만 하시고, 친구들은 "카페인 줄여봐" 이런 식으로 말하고...

근데 솔직히 의지의 문제가 아니잖아요?

눕기만 하면 온갖 생각이 다 나오는데 어떻게 자라는 건지.

그러던 어느 날, 회사 선배가 점심시간에 뭔가 신기한 거 하고 있더라고요.

폰으로 뭘 만지작거리는데, 게임도 아니고 유튜브도 아니고...

호기심에 "뭐 하세요?" 물어봤더니 "잠 잘 자려고 연습하는 중"이라고 하는 거예요.

연습?

잠을 연습한다고?

뭔 소리인지 모르겠어서 자세히 물어봤죠.

그 선배 말로는, 뇌파 패턴을 바꿔주는 훈련용 프로그램이래요.

마치 근력운동 하듯이 수면 능력도 키울 수 있다는 거죠.

처음엔 "에이, 그런 게 어디 있어요" 했는데, 선배가 "너 맨날 오전에 죽어있잖아?

한 달만 써봐"라고 하시더라고요.

뭐 어차피 밑져야 본전이니까 깔아봤어요.

보니까 정말 특이하게 생겼더라구요.

RPG 게임처럼 레벨업도 되고, 일종의 미니게임들이 들어있어서 지루하지도 않고.

첫날엔 반신반의하면서 침대에서 해봤는데, 진짜 신기하게 15분 정도 지나니까 몸이 축 늘어지는 기분이 들었어요.

마치 긴장했던 근육이 하나씩 풀어지는 느낌?

그리고 머릿속 잡념들이 정리되는 것 같았죠.

한 번은 우연일 수 있으니까 계속 해봤어요.

그런데 정말...

일주일 쓰니까 확실히 변화가 보이더라구요.

예전엔 침대에 누워서 1-2시간은 뒤척였는데, 이제는 30분 안에 기절해요 ㅋㅋ 더 대박인 건, 아침에 일어나는 게 이렇게 쉬워도 되나 싶을 정도로 개운해졌다는 거예요.

지금은 아예 몸이 그 리듬을 기억해서, 앱 아이콘만 봐도 졸려져요.

친구들이 "야, 너 요즘 왜 이렇게 일찍 자냐?" 하면서 신기해하는데, 저도 신기해요 ㅋㅋㅋ 이런 게 진짜 있구나...

기술 발전 만세!