지하철에서 발견한 '멘탈 힐링' 신세계 체험담

마케팅 기획팀 5년차, 올해 30살 여성입니다.

론칭 시즌만 되면 PPT 슬라이드가 무한 루프로 돌면서 정신이 나갈 지경이에요.

브랜딩 미팅에서 한 번 틀리면 상사 눈치 보느라 며칠 동안 속이 쓰리고요.

완벽주의 성향 탓에 기획서를 밤새 수정하고 또 수정하다 보니 번아웃이 심했어요.

주변 언니들은 필라테스 하라, 와인 클래스 들어보라, 북클럽 가입하라고 하는데...

솔직히 말해서 돈도 시간도 여유가 없었거든요.

퇴근하면 집에서 넷플릭스 틀어놓고 기절하는 게 일상이었으니까요.

근데 지난주에 지하철 2호선에서 신기한 장면을 목격했어요.

양복 차림의 아저씨 한 분이 폰 화면에 완전히 빠져서 움직이고 계시더라구요.

힐끗 보니까 형형색색 보석들이 반짝반짝하면서 터지는 게임이었는데요.

그분 표정이 진짜 평화로워서 "도대체 뭘 하시는 거지?" 싶더라고요.

집에 도착해서 바로 앱스토어 뒤져봤더니 매치3 퍼즐 게임이라는 걸 발견했어요.

호기심에 일단 설치해봤는데...

아 이거 진짜 중독성 있네요?

복잡한 전략 수립이나 데이터 분석만 하다가 이런 직관적인 게임 하니까 머리가 진짜 편해지는 느낌이에요.

룰도 정말 심플해요.

같은 색깔 3개 맞추면 팡!

그게 다예요.

근데 이 단순함이 오히려 뇌를 완전히 리셋시켜주더라구요.

지금은 점심시간마다 카페에서 15분 정도 하는 게 제 소중한 의식이 됐어요.

신기한 게 이 짧은 휴식이 오후 업무 효율을 엄청 높여준다는 점이에요.

전에는 집에 가도 프레젠테이션 내용이 계속 맴돌았는데, 이제는 확실히 일과 휴식이 분리되네요.

누군가는 게임 같은 거 하면서 시간 날린다고 핀잔줄 수도 있겠지만, 제겐 정말 값진 힐링 타임이에요.

그때 지하철에서 본 그 아저씨 덕분에 새로운 세계를 알게 됐네요 ㅋㅋ