지하철에서 본 할아버지의 비밀... 따라해봤더니 완전 다른 사람 됨

안녕하세요 여러분!

20대 후반 직장인입니다.

저 원래 진짜 멘탈이 유리멘탈이었거든요 ㅋㅋ 상사한테 한 마디 들으면 하루 종일 기분 최악이고, 친구들이랑 약간만 어색해져도 밤새 뒤척이고, 연인이랑 싸우면 며칠간 우울모드 돌입하는 그런 스타일이었어요.

근데 한 달 전에 진짜 신기한 일이 있었어요!

퇴근길 지하철에서 서 있는데, 앞자리에 70대쯤 되시는 할아버지 한 분이 앉아계셨거든요.

근데 이 할아버지가...

스마트폰 게임을 하고 계시는 거예요!

처음엔 '요즘 어르신들도 게임을 하시는구나' 정도로 생각했는데요.

매일 같은 시간 지하철에서 마주치다보니 자꾸 눈에 들어오더라고요.

그분이 하시는 건 블록 맞추기 게임이었는데, 진짜 엄청 집중해서 하세요.

근데 신기한 게 뭐냐면, 할아버지 얼굴이 되게 평화로워 보이는 거예요.

복잡한 출퇴근 시간인데도 완전 선 상태?

그런 느낌이었어요.

한 2주 정도 관찰하다가(변태 아님 ㅋㅋ) 저도 호기심에 똑같은 게임을 받아봤어요.

'이런 단순한 걸로 뭐가 달라지겠어' 싶었는데...

헐...

진짜 놀랐어요.

블록들이 떨어지는 걸 맞추는 단순한 게임인데, 하는 동안엔 정말 아무 생각이 안 들더라고요?

'오늘 미팅에서 말실수한 거 어떡하지', '이번 달 적금 넣을 돈 있나', '주말에 뭐하지' 이런 온갖 잡생각들이 완전 사라져요.

지금은 완전 제 루틴이 됐어요.

출근길 지하철에서 15분, 점심 먹고 나서 5분, 잠들기 전에 10분 정도.

이 시간들이 진짜 제 마음을 리셋해주는 소중한 순간이에요.

예전엔 한 번 기분 나쁜 일 있으면 계속 그 생각에 사로잡혀서 하루 종일 우울했는데, 이제는 '아 짜증나네, 게임이나 좀 할까' 하고 잠깐만 해도 마음이 금세 차분해져요.

회사 동료들도 "너 요즘 많이 안정됐네?

뭔 일이야?" 라고 묻더라고요 ㅎㅎ 명상 앱이나 힐링 음악보다 훨씬 쉽고 바로바로 효과 보는 것 같아요!

그 할아버지께 감사인사라도 드리고 싶은데 요즘 못 뵈어서 아쉽네요 ㅠㅠ 혹시 저처럼 작은 일에도 예민하게 반응하시는 분들 있으시면, 진짜 강추드려요!