중독 극복의 착각... 내가 만든 '완벽한 자기기만술'

여러분도 혹시 자신을 속이는 데 천재적인 재능을 발휘한 적 있나요?

저는 진짜 제 자신의 창의력에 감탄했던 경험이 있어서 털어놓으려고 해요.

올해 초에 게임 중독 때문에 인생이 망가지고 있다는 걸 깨달았거든요.

하루 종일 폰만 붙들고 있으니까 현실감각도 없어지고, 사람들과 대화할 때도 게임 얘기만 하고...

"이제 정말 정신 차려야겠다"는 생각에 아예 결단을 내렸어요.

게임 앱들 전부 삭제하고, 게임 계정도 탈퇴하고, 친구들한테도 "나 이제 게임 안 해"라고 선언까지 했죠.

처음 일주일 정도는 진짜 새 사람이 된 기분이었어요.

아침에 일찍 일어나서 산책도 하고, 미뤄뒀던 독서도 시작하고, "역시 의지만 있으면 뭐든 할 수 있구나!"라고 뿌듯해했거든요.

근데 문제는 여기서부터였어요.

직접 게임은 안 했지만, 게임 유튜브 영상들을 미친 듯이 보기 시작한 거예요.

처음에는 "그냥 심심해서 보는 거야, 실제로 하는 건 아니잖아"라고 생각했는데...

점점 에스컬레이션되더라고요.

게임 커뮤니티 글들 읽고, 신작 소식 찾아보고, 게임 리뷰 영상들 정주행하고...

심지어는 "이건 게임 산업 트렌드를 파악하는 거야"라는 말도 안 되는 핑계까지 대면서요.

가장 황당했던 건 제가 진심으로 "게임 중독을 성공적으로 극복한 사람"이라고 믿고 있었다는 거예요.

주변 사람들한테도 "나는 게임 완전히 끊었어, 의지력의 승리지"라고 당당하게 얘기했으니까요.

진실을 마주한 건 몇 달 뒤 친구들과 만났을 때였어요.

친구들이 게임 얘기를 하는데, 제가 누구보다 자세하게 최신 정보들을 줄줄 읊더라고요.

친구 중 한 명이 "너 게임 안 한다면서 어떻게 이런 걸 다 알아?"라고 물어봤을 때 정말 멘붕이었어요.

그제야 깨달았죠.

나는 게임을 끊은 게 아니라 다른 방식으로 더 깊이 빠져있었구나.

지금 돌이켜보니 정말 웃긴 게, 직접 게임하는 시간보다 게임 관련 콘텐츠 보는 시간이 더 많았던 것 같아요.

현재는 게임과 관련된 모든 걸 진짜로 차단한 지 한 달 정도 됐는데, 이게 훨씬 더 힘들더라고요.

"이 정도는 괜찮지"라는 마음의 틈이 계속 생기거든요.

혹시 여러분도 저처럼 뭔가를 끊겠다고 하면서 교묘하게 다른 루트로 빠진 경험 있으세요?

아니면 이런 자기기만에서 완전히 벗어나는 확실한 팁이 있다면 제발 알려주세요.

이번에야말로 진짜 끝장을 내고 싶거든요.