30대 직장인이 우연히 발견한 '3분 마법' 후기

요즘 직장인들 스트레스 해소법 뭐 쓰세요?

운동?

술?

넷플릭스 정주행?

저는 완전 예상 못한 걸로 인생이 바뀌었네요 ㅋㅋ 사실 저 진짜 전형적인 회사 악역이었거든요.

매일 짜증내고 툭하면 신경질부리고...

동료들 뒤에서 저 욕 엄청 했을 거예요.

특히 프로젝트 데드라인 다가오면 완전 폭탄이었어요.

키보드 두들기는 소리도 화날 때랑 평상시랑 다르다고 옆자리 사람이 그러더라고요 ㅠㅠ 그런데 어쩌다 보니 변화의 계기가 생겼어요.

몇 달 전에 지하철 출근길이었는데, 앞자리에 앉은 회사원 언니가 폰으로 뭔가 하고 있더라고요.

처음엔 인스타나 보는 줄 알았는데, 슬쩍 보니까 알록달록한 퍼즐 맞추고 있는 거였어요.

그런데 그 언니 표정이...

완전 zen모드?

아침 러시아워 지옥철에서 저렇게 평온할 수가 있나 싶을 정도로 여유로워 보이더라고요.

저는 그때도 아침부터 오늘 해야 할 일들 생각하면서 속 터지고 있었는데 말이에요.

"저런 유치한 게임을 성인이..." 라고 생각했지만, 은근 궁금하더라고요.

그날 밤에 심심해서 비슷한 게임 하나 깔아봤어요.

"10분도 못 할 텐데" 했는데...

어라?

생각보다 재밌네?

색깔 맞춰서 블록 없애는 게 이렇게 시원할 줄 몰랐어요.

무엇보다 게임 하는 동안엔 정말 아무 생각이 안 나요.

평소에 머릿속을 떠나지 않던 업무 스트레스, 상사 얼굴, 내일 회의 준비...

이런 것들이 깔끔하게 지워져요.

처음엔 시간 낭비 같아서 죄책감도 들었는데, 담배 피우러 나가는 시간이면 충분히 몇 판 할 수 있더라고요.

이제는 완전 일상이 됐어요.

회의 시작 전 5분, 점심 후 10분, 퇴근 전 잠깐...

근데 진짜 신기한 게, 이걸 시작하고 나서 회사에서 화내는 횟수가 확연히 줄었어요.

예전 같으면 바로 "아 진짜!"하고 폭발했을 상황에서도 "음...

이거 어떻게 해결하지?" 이런 식으로 차분하게 생각하게 되더라고요.

동료 한 명은 "너 혹시 상담받고 있어?"라고 물어볼 정도였어요 ㅎㅎ 팀장님도 요즘 제가 많이 달라졌다고 하시네요!

뭔가 퍼즐 게임 하면서 문제를 단계별로 푸는 습관이 생긴 것 같아요.

회사 업무도 그런 식으로 접근하게 되고요.

간단한 거지만 진짜 효과 확실해요.

혹시 저처럼 직장에서 스트레스 폭탄 되어가고 계신 분들, 한번 해보세요!

생각보다 게임의 힘이 대단합니다~