회사 화장실에서 우연히 발견한 신기한 스트레스 해소법.jpg
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파크랜드
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주변에서 다들 "개발자는 원래 스트레스 많이 받는 직업이야"라고 하는데, 저는 좀 받아들이기 힘들었어요.
매일 아침 출근길부터 "오늘 또 무슨 일이 터질까" 하는 불안감이 몰려오고요.
특히 배포 날엔 진짜 심장이 쿵쾅거려서 잠을 제대로 못 잘 정도였거든요.
그러던 어느 날, 회사 화장실에서 옆 칸 동료가 뭔가 톡톡 누르는 소리가 계속 들리더라고요.
"저 사람 화장실에서 뭐하나?" 싶어서 나오면서 슬쩍 봤는데, 폰으로 뭔가 알록달록한 걸 만지작거리고 있었어요.
호기심이 생겨서 "형, 그거 뭐예요?" 했더니 "아, 이거?
그냥 심심해서 하는 건데 은근 중독성 있어"라면서 보여주더군요.
집에 와서 바로 검색해서 다운받아봤는데...
와, 이게 이렇게 빠져들 줄 몰랐네요.
처음엔 그냥 시간 때우기용인 줄 알았는데, 하다 보니까 완전히 다른 세상에 빠진 느낌이에요.
배경음도 되게 잔잔하고, 뭔가 ASMR 듣는 것처럼 귀가 편안해져요.
무엇보다 신기한 건, 하고 있으면 진짜 아무 생각이 안 나요.
"이번 스프린트 끝나면 야근 또 해야 하나", "버그 리포트 언제 다 처리하지" 이런 잡념들이 싹 사라져요.
요즘은 점심시간마다 옥상 올라가서 10분씩 하고 와요.
오후 업무 집중력이 확실히 달라지더라고요.
아내도 "요즘 표정이 많이 밝아졌다"고 하네요 ㅋㅋ 예전엔 집에 와서도 계속 일 생각하느라 가족들한테 짜증 많이 냈는데, 이제는 그런 게 많이 줄었어요.
혹시 저처럼 머리가 항상 복잡하신 분들 계시면, 이런 것도 의외로 도움이 된다는 걸 공유하고 싶어서 써봅니다!
