30대 독신남이 치과에서 배운 '집중력의 신세계'
작성자 정보
-
추적60인분
작성
- 작성일
본문
오늘 사랑니 뽑으러 치과 갔다가 완전 신세계를 경험했습니다.
원래 치과만 가면 식은땀 흘리는 타입인데, 오늘따라 대기시간이 엄청 길더라고요.
앞에 앉은 할아버지 한 분이 스마트폰 화면만 뚫어져라 쳐다보고 계시는데, 가끔 "호호, 잘했네" 하시면서 흐뭇해하시는 겁니다.
뭔가 싶어서 힐끗 봤더니 알록달록한 블록들을 조합해서 없애는 퍼즐 게임을 하고 계시더군요.
보는 것만으로도 왠지 정신이 집중되는 느낌?
그분이 제 시선을 눈치채시곤 웃으시면서 "젊은 친구, 이거 해봤나요?
머리 운동에 정말 좋아요"라고 말씀하시는 거예요.
"처음엔 손자가 지루할 때 하라고 깔아줬는데, 지금은 제가 더 재미있게 하고 있네요.
복잡한 생각들이 정리돼요" 평소에 모바일 게임은 애들 장난감이라고 생각했던 저인데, 집에 돌아와서 궁금증을 못 참고 똑같은 앱을 설치해봤습니다.
와, 이거 진짜 마성의 게임이네요.
단순하게 같은 패턴을 찾아서 제거하는 건데, 하다 보니 평소에 머릿속을 맴돌던 "대출금은 언제 갚지", "이번 달 카드값 어떡하지" 같은 걱정들이 어느새 사라져 있더라고요.
이제 출근길 지하철에서 인스타그램 구경하는 시간을 이걸로 바꿨고, 잠자리에서도 한 판씩 하고 자요.
신기한 건 짜증났던 일들이 예전처럼 계속 신경 쓰이지 않게 됐다는 거예요.
동생이 "형 요즘 성격이 순해졌네"라고 놀리고, 실제로 사소한 일에 화내는 빈도가 확실히 줄어들었어요.
게임으로 멘탈 관리한다니 좀 이상하긴 하지만, 괜히 비싼 취미생활이나 힐링 프로그램 찾아 헤매는 것보다 훨씬 실용적인 것 같아서 추천드려봅니다.
