3개월 동안 밤새던 내가 택배기사님 덕분에 새벽 6시에 일어나게 된 썰

아침마다 문 앞에 쌓이는 택배를 보면서 "아, 또 밤새버렸구나" 하는 게 일상이었어요.

침대에 누우면 오히려 더 정신이 말똥말똥해지는 마법 같은 체질의 소유자가 바로 저입니다.

수면영양제부터 시작해서 따뜻한 우유, ASMR, 심지어 클래식 음악까지...

인터넷에서 찾을 수 있는 모든 방법은 다 시도해봤는데요.

결과는 늘 똑같았어요.

핸드폰으로 유튜브 돌려보다가 어느새 새벽 4시.

회사 동료들은 "병원 가봐", "운동해", "술 마셔" 온갖 해결책을 제시했지만 현실적으로 와닿지 않더라고요.

그러던 어느 날, 택배 받으러 나갔다가 기사님이 "밤새우셨나 봐요?

요즘 젊은 분들이 다 그러더라"고 하시는 거예요.

민망해서 대충 웃으며 넘어가려 했는데, 기사님이 갑자기 "저도 야간 운송할 때 잠 못 자서 고생했는데 이거 하나로 해결했어요"라고 하시면서 휴대폰을 보여주셨어요.

화면에는 숨쉬기 가이드 앱이 떠있었는데, 원이 부풀어졌다 줄어들었다 하는 단순한 애니메이션이었어요.

"그냥 이 원 따라서 숨만 쉬면 돼요.

복잡한 거 없어요." 솔직히 '이게 뭐가 대단하다고?' 생각했지만, 계속 이러고 살 순 없잖아요.

그날 저녁부터 반신반의하면서 시작했어요.

원이 커질 때 숨 들이마시고, 작아질 때 내쉬는 걸 반복하는데...

생각보다 집중하게 되더라고요.

평소에 머릿속에서 돌아다니던 "내일 프레젠테이션", "이번 주 데드라인", "친구가 읽씹한 이유" 같은 잡념들이 신기하게 조용해졌어요.

가장 놀라운 건 잠들지 못할까 봐 조바심치던 마음이 차분해진다는 거였어요.

일주일 정도 지나니까 확실히 차이가 느껴졌고, 한 달 후에는 완전히 다른 사람이 됐어요.

이제는 알람 없이도 자연스럽게 눈이 떠지고, 월요병도 확실히 줄었어요.

평일 저녁에도 피곤하다고 소파에서 늘어져 있지 않고, 뭔가 활동할 에너지가 생겼다고 할까요?

그 택배기사님, 정말 인생의 은인이에요.

혹시 저처럼 밤이 두려운 분들 있으시면 속는 셈 치고 한번 도전해보세요!