지하철에서 우연히 발견한 최고의 힐링법

매일 똑같은 지하철 2호선 7시 23분 차를 타고 출근하는데, 언제부턴가 맞은편에 앉는 아저씨가 신경 쓰이기 시작했어요.

처음엔 그냥 "또 저 자리에 앉네" 정도였는데, 자세히 보니까 항상 폰으로 뭔가를 집중해서 하고 계시더라고요.

문자도 아니고, 유튜브도 아니고...

뭔가 색깔 있는 화면을 손가락으로 톡톡 건드리는 모습이었어요.

호기심 많은 저로서는 당연히 궁금할 수밖에 ㅋㅋ 어느 날 용기 내서 "죄송한데 뭐 하시는 거예요?"라고 물어봤더니, 웃으면서 "버블게임이라고 색깔 맞춰서 터뜨리는 거야"라고 하시는 거예요.

"아, 그런 게 있구나" 하고 넘어갔는데, 집에 와서 계속 생각이 나더라고요.

그 아저씨 표정이 되게 평온해 보였거든요.

원래 저는 지하철에서도 일 생각, 인간관계 생각에 머리가 터질 것 같았는데 말이에요.

"내일 프레젠테이션 잘할 수 있을까", "후배가 나한테 차갑게 대하는 것 같은데 뭔가 잘못했나" 이런 잡생각들로 머리가 항상 무거웠어요.

그래서 그날 밤 앱스토어에서 비슷한 게임을 찾아 깔아봤어요.

처음 해보니까...

어?

이거 생각보다 재밌네?

빨간 구슬 세 개를 일직선으로 맞추면 팡!

하고 사라지는 게 묘하게 속이 시원해요.

단순한 규칙인데 막상 해보면 "어디에 쏴야 더 많이 터뜨릴 수 있지?" 이런 고민을 하게 되더라고요.

그러다 보면 어느새 복잡했던 머릿속이 깔끔해져 있어요.

아무 생각 없이 색깔만 맞춰서 터뜨리는 동안, 뇌가 잠시 휴식을 취하는 느낌이랄까요?

지금은 출근길 필수템이 됐어요.

지하철에서 15분 정도 게임하고 나면 회사 도착했을 때 기분이 한결 가벼워져 있거든요.

점심시간에 동료들이 복잡한 이야기할 때도 "잠깐만" 하고 화장실 가서 5분 정도 게임하고 오면 훨씬 차분하게 들을 수 있어요.

신기한 건 게임 끝나고 나면 머리가 맑아져서 일 처리도 더 빨라진다는 거예요.

"이 업무는 A 방식으로 하고, 저 문제는 B 방식으로 접근하자" 이런 식으로 정리가 잘 되더라고요.

친구들한테 "너 요즘 여유 생겼다" "예전보다 덜 예민해 보인다" 이런 말 들으니까 효과가 확실한 것 같아요.

사실 처음엔 "30대가 버블게임이라니..." 하면서 좀 민망했는데, 이제는 당당해요.

비싼 명상 앱이나 복잡한 심리 상담 받는 것보다, 간단한 게임으로도 충분히 마음이 편해질 수 있다는 걸 깨달았거든요.

혹시 머리 아프고 스트레스 받으실 때 한번 시도해보세요.

생각보다 효과 짱이에요!