회사 화장실에서 깨달은 인생 꿀팁: 40대가 되어 처음 알게 된 것

얼마 전 와이프가 저한테 이상하다고 하더라고요.

"당신 요즘 왜 이렇게 차분해졌어?

뭔가 숨기는 거 있어?" 처음엔 웃으면서 넘겼는데, 생각해보니 정말 뭔가 달라졌더라고요.

예전 같으면 아이들 숙제 안 했다고 벌컥 화내고, 부장님 한마디에 밤새 뒤척였을 텐데 말이에요.

요즘은 그런 일로 속 끓이는 시간이 확실히 줄었어요.

계기는 정말 우연이었습니다.

지난달 어느 목요일 오후, 회사 화장실에서 일을 보고 있는데 옆 칸에서 이상한 소리가 들리더라고요.

'뽁뽁뽁' 하는 소리와 함께 누군가 혼자 중얼거리는 거예요.

"오케이, 이것도 터뜨리고..." 처음엔 누가 전화통화하나 싶었는데, 자세히 들어보니 게임하는 소리였어요.

뭔가 터뜨리는 게임 같더라고요.

화장실에서 게임이라니, 좀 황당했지만 동시에 궁금하기도 했어요.

그분이 나가시면서 진짜 상쾌한 표정이시더라고요.

마치 명상 끝난 사람처럼 말이에요.

그날 저녁 집에서 아이들 재우고 나서 앱스토어를 뒤져봤습니다.

'버블 게임' 이런 키워드로 검색해보니까 엄청 많더라고요.

색깔 공 맞춰서 터뜨리는 게임들 말이에요.

솔직히 좀 바보 같다고 생각했어요.

40대 중반에 이런 거 하는 게 맞나 싶고.

하지만 한 번만 해보자 하고 시작했는데...

이거 완전 마약이에요, 진짜로.

같은 색깔 세 개만 맞추면 터지는 단순한 룰인데 왜 이렇게 재밌는지 모르겠어요.

더 놀라운 건 정신 건강에 미치는 효과였어요.

저는 원래 걱정쟁이거든요.

"아이 성적 괜찮을까", "이번 프로젝트 잘 될까", "대출 이자 올라가면 어쩌지" - 이런 생각들이 머릿속에서 맴도는 게 일상이었는데요.

게임할 때만큼은 그런 잡생각이 완전히 차단돼요.

오직 다음에 쏠 공의 색깔과 각도만 생각하게 돼요.

끝나면 머리 안이 정말 깨끗해진 기분이에요.

지금은 나만의 루틴이 생겼어요.

아침에 지하철 타기 전 3분, 점심 먹고 나서 5분, 잠들기 전 침대에서 10분.

이렇게 짧게 짧게 나눠서 하니까 효과가 배가 되더라고요.

회사에서 스트레스 받는 일이 생겨도 "뭐 별거 아니지" 하고 넘어가게 되고요.

아이들이 말썽 부려도 예전처럼 버럭 하지 않게 되고.

와이프도 "아빠가 변했네.

무슨 좋은 책이라도 읽었어?" 하면서 신기해해요.

혹시 저처럼 머릿속이 항상 복잡하고 잠시도 쉴 틈 없이 바쁘게 사시는 분들, 이런 단순한 걸로 뇌 리셋하는 방법 한 번 시도해보세요.

생각보다 훨씬 강력한 효과가 있어요!