회사 화장실에서 발견한 '마음의 정화' 프로젝트

요즘 제가 가장 많이 가는 곳이 어딘지 아세요?

바로 회사 화장실입니다 ㅋㅋㅋ 아니에요, 배탈 난 건 아니고요!

사연인즉슨, 지난달에 정말 미칠 것 같은 일이 있었거든요.

프로젝트 3개가 동시에 터지고, 상사는 매일 잔소리, 집에서는 월세 걱정까지...

머리가 터질 것 같아서 화장실로 피신했는데, 칸막이 안에서 깊게 숨을 쉬면서 뭔가 해보고 싶어졌어요.

그때 생각난 게 예전에 광고에서 본 그 컬러풀한 퍼즐게임이었어요.

"이런 상황에 게임이라니..." 싶었지만, 정말 다른 방법이 없더라고요.

다운받아서 켜보니까 알록달록한 보석들이 주르륵 떨어지는데, 이상하게 눈이 편안해지는 거예요.

같은 색깔 몇 개 붙여서 없애면 되는 단순한 게임인데, 하다 보니까 완전 딴 세상이에요.

"여기 초록색 하나만 더 놓으면 대박 콤보네", "이 보라색 덩어리를 어떻게 처리하지?"  이런 생각만 하게 되니까, 그 지겨운 업무 스트레스가 싹 사라져요.

처음엔 화장실에서만 몰래몰래 했는데, 효과가 너무 좋아서 이제는 당당하게(?) 여러 곳에서 해요.

지하철 대기할 때, 엘리베이터 기다릴 때, 심지어 회의 시작 전 5분까지도요.

신기한 건 이 작은 습관이 제 전체 라이프스타일을 바꿨다는 거예요.

예전에는 스트레스받으면 폭식하거나 무의미하게 유튜브만 봤는데, 이제는 3분이면 마음이 정리돼요.

보석들이 한꺼번에 터질 때 나는 그 상쾌한 소리가 마치 제 스트레스도 함께 터뜨려주는 것 같고, 단계별로 클리어할 때마다 "나도 할 수 있구나" 하는 자신감이 생겨요.

동료가 "요즘 뭔 좋은 일 있냐?

표정이 밝아졌다"고 하니까 정말 효과 있는 게 맞는 것 같아요.

누가 "게임 중독 아니냐"고 할까 봐 걱정했는데, 오히려 제대로 된 멘탈 관리법을 찾은 기분이에요.

복잡한 명상이나 비싼 힐링 센터 갈 필요 없이, 언제 어디서든 3분만 투자하면 리부팅 완료!

혹시 지금 머리 아프고 답답하신 분들, 진짜 한 번만 믿고 해보세요.

생각보다 인생이 가벼워질지도 몰라요 ㅎㅎ