극도로 예민했던 내가 찾은 멘탈 안정제가 의외였던 건에 대해

여러분 안녕하세요!

저는 평소에 작은 일에도 엄청 민감하게 반응하는 타입이에요.

회사에서 메일 하나 잘못 온 것만으로도 하루 종일 신경 쓰이고, 지하철에서 누가 발 살짝 밟기만 해도 괜히 기분이 상하고...

친구들이 "너 정말 유리멘탈이구나" 하고 놀릴 정도였거든요 ㅠㅠ 그런데 한 달 전쯤 제 삶에 작은 변화가 찾아왔어요.

사실 시작은 정말 어이없었어요.

카페에서 아메리카노 기다리면서 심심해서 폰 만지작거리고 있었는데, 앱스토어에서 퍼즐게임 하나가 눈에 들어왔거든요.

평소 같으면 "이런 거 뭐가 재밌다고 하지?" 했을 텐데, 그날따라 왜인지 모르게 설치 버튼을 눌렀어요.

커피 나올 때까지만 해보자는 마음이었는데...

이게 진짜 함정의 시작이었네요 ㅋㅋㅋ 블록 맞추기 게임이었는데, 생각보다 머리를 많이 써야 하더라구요.

어떤 조각을 어디에 넣을지 고민하다 보면 자연스럽게 온 신경이 그쪽으로 집중돼요.

그러면서 놀라운 일이 일어났는데, 게임하는 동안만큼은 머릿속이 완전히 비워지는 거예요.

아침에 상사가 던진 날카로운 한마디도, 지난주부터 계속 신경 쓰이던 프로젝트 일정도 전부 잊어버리게 되더라구요.

지금은 하루에 짬짬이 시간 날 때마다 몇 판씩 하고 있어요.

버스 타고 가면서, 점심 먹고 나서 잠깐, 잠들기 전에 침대에서...

별거 아닌 것 같지만 이 소소한 루틴이 제 성격까지 조금씩 바꿔놓고 있는 것 같아요.

예전에는 누군가 약속 시간에 5분만 늦어도 속으로 엄청 짜증났거든요.

근데 요즘은 "뭐 이런 일도 있지" 하면서 자연스럽게 넘어가게 돼요.

퍼즐 맞추면서 기다리는 재미까지 생겼다고나 할까요?

ㅎㅎ 동료가 실수로 제 업무에 차질이 생겨도 예전만큼 속상하지 않아요.

어차피 조각 하나씩 맞춰가면 언젠가는 완성되는 거니까요.

심지어 엄마가 "요즘 목소리톤이 많이 부드러워졌네?

무슨 일 있냐?" 하고 물어볼 정도예요.

처음에는 솔직히 '어른이 이런 걸 해도 되나' 싶은 마음도 있었어요.

하지만 생각해보니까 다른 사람들은 스마트폰으로 SNS 보면서 스트레스받는데, 전 오히려 마음이 평온해지는 걸 하고 있는 거잖아요?

지금 제 폰에는 비슷한 게임들이 여러 개 깔려있어요.

기분에 따라 다른 걸 선택해서 하는 재미도 쏠쏠하답니다~ 혹시 저처럼 사소한 일들로 자주 스트레스받으시는 분들 있으시면, 한번 시도해보셔도 좋을 것 같아요!

생각보다 마음이 많이 차분해질 거예요 :)