불면증 직장인이 발견한 '터치 테라피'의 놀라운 비밀

요즘 젊은 애들이 하는 거라고 무시했다가 완전히 인생 바뀐 썰 풉니다 ㅋㅋㅋ 저 33살 마케팅팀 과장인데, 솔직히 말하면 완전 불면증 환자였어요.

회사에서 온갖 잡무에 시달리다가 집에 와서도 머릿속이 정리가 안 되는 상태...

"부장님한테 보고서 또 갈렸네", "이번 프로젝트 망하면 어쩌지", "월세는 또 언제 올릴까" 이런 잡생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 ㅠㅠ 그래서 매번 침대에 누워서 넷플릭스나 웹툰 보다가 새벽 3-4시에 기절하듯 잠드는 게 루틴이었죠.

그런데 회사 신입 여직원이 점심시간에 뭔가 열심히 휴대폰 터치하고 있길래 슬쩍 봤더니 화려한 무늬에 색깔 입히고 있더라구요?

처음엔 "요즘 애들은 저런 것도 하네"라고 생각했는데, 그 애 표정이 너무 평온해 보이는 거예요.

호기심에 "뭐 하는 거예요?" 물어봤더니 "어른들을 위한 색칠하기 앱이에요!

스트레스 해소에 짱이에요~"라고 하면서 앱 이름 알려주더라구요.

그날 저녁에 또 잠 안 와서 뒤척이다가 갑자기 그 앱 생각이 나서 깔아봤어요.

정말 솔직히 "29만원 받는 과장이 색칠놀이라니..." 자존심이 좀 상하긴 했는데 ㅋㅋㅋ 근데 막상 시작해보니까 생각보다 섬세한 작업이더라고요.

작은 영역 하나하나에 정확히 터치해야 하고, 색상 조합도 신경써야 하고...

어느 순간 보니 회사 일은 완전 까먹고 "이 부분은 파란색이 나을까, 보라색이 나을까"만 고민하고 있더라구요 ㅋㅋ 대략 30분쯤 하니까 손가락도 조금 뻐근하고 집중력도 떨어져서 자연스럽게 폰을 충전기에 꽂았어요.

그리고 그날 밤...

진짜 꿀잠 잤습니다!

벌써 3개월째 자기 전 컬러링 타임을 갖고 있는데, 수면패턴이 완전히 정상화됐어요.

팀 막내가 "과장님 요즘 아침에 생기 넘치시네요!"라고 할 정도로 컨디션 회복됐구요 ㅎㅎ 누가 들으면 "고작 색칠하기로 뭐가 달라지겠어"라고 할 텐데, 진짜 효과 대박이에요!

혹시 저처럼 밤에 온갖 생각에 시달리시는 분들, 속는 셈 치고 한번 해보세요~ 신입 직원이 건네준 조언이 이렇게 소중한 선물이 될 줄이야 ㅋㅋㅋ