회사 화장실에서 발견한 나만의 선(禪) 수행법
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강민호
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요즘 동료들이 제게 묻더라고요.
"야, 너 왜 이렇게 젠틀해졌어?" 뭔가 좀 우스운데...
사실 비밀이 하나 있거든요.
매일 오후 3시만 되면 저는 조용히 화장실로 향합니다.
변기 뚜껑 위에 앉아서 핸드폰을 꺼내죠.
아 잠깐, 이상한 상상 하지 마세요 ㅋㅋㅋ 제가 하는 건 완전 건전한 거예요.
바로 매치3 퍼즐게임이에요!
솔직히 처음엔 "이런 유치한 게임을 내가 왜?"라는 생각이었어요.
보석 맞추기?
캔디 터뜨리기?
초등학생도 아니고...
그런데 우연히 카페에서 옆 테이블 언니가 하는 걸 보게 됐는데, 그 집중하는 모습이 마치 명상하는 것 같더라고요.
"혹시 몰라서" 깔아본 게 시작이었죠.
와, 이거 완전 다른 세상이었어요!
일단 뭔가 터질 때마다 오는 그 쾌감?
스트레스가 함께 사라지는 느낌이에요.
마치 풍선을 바늘로 톡 터뜨리듯이 답답함이 한 번에 날아가버려요.
더 신기한 건 머리가 완전히 정리된다는 거예요.
복잡한 생각들이 게임하는 동안엔 싹 사라지고, 끝나고 나면 마음이 엄청 맑아져 있어요.
특히 부장님이 또 무리한 야근을 시킬 때나, 지하철 2호선 헬게이트를 경험할 때...
이때 잠깐 게임 몇 판만 하면 "그래, 인생이 다 그런 거지" 하는 현자모드가 되더라고요.
친구들은 "너 요즘 화내는 거 못 봤다"고 하고, 엄마도 "목소리가 부드러워졌네?"라고 하실 정도예요.
게임으로 멘탈 관리한다고 하면 좀 이상하게 들릴 수도 있지만, 저한테는 정말 효과적인 미니 명상이에요.
혹시 여러분도 마음의 평화가 필요하시다면...
한 번 시도해보세요!
단, 중독 주의는 필수입니다 ㅎㅎ
