30대 남성이 발견한 의외의 멘탈 케어법.jpg

회사 팀장이 또 무리한 일정을 던져주던 그날, 정말 폭발 직전이었습니다.

화장실에서 심호흡하고 있는데 옆 칸에서 누군가 "좋았어!" 하고 작은 환호성이 들리더라고요.

뭔가 싶어서 나와보니 50대쯤 되어 보이는 과장님이 폰을 보며 혼자 미소짓고 계시는 거예요.

"뭐 보시는 거예요?" 물어보니까 쑥스러워하면서 폰 화면을 보여주시더라구요.

알록달록한 보석들이 반짝이면서 사라지는 그런 매치 퍼즐 게임이었어요.

"처음엔 와이프가 하는 거 보고 '그런 걸 왜 해?' 했는데..."  "막상 해보니까 진짜 중독성 있더라.

특히 업무 스트레스받을 때 딱이야." 그때는 그냥 "아, 네~" 하고 넘어갔는데요.

집에 와서도 계속 생각나더라구요.

과장님이 그렇게 만족스러워하던 표정이.

결국 호기심에 앱스토어 들어가서 비슷한 게임 하나 받아봤어요.

첫 판 해보는데...

어?

이거 생각보다 재밌네?

두 판, 세 판...

어느새 한 시간이 훌쩍 지나가 있더라구요.

신기한 건 그 한 시간 동안 팀장 얼굴이 한 번도 떠오르지 않았다는 거예요.

온통 빨간 보석을 어떻게 터뜨릴까, 콤보를 어떻게 만들까 이런 생각만 했거든요.

이제는 출근길 지하철에서, 점심 먹고 소화시킬 때, 잠자리에 들기 전까지 자연스럽게 게임을 켜고 있어요.

무엇보다 확실히 짜증이 덜 나요.

예전 같으면 상사 한 마디에 하루 종일 속상했는데 지금은 게임 좀 하면 '뭐 어쩔 수 없지' 하고 넘어가게 되더라구요.

여자친구가 "오빠 요즘 성격 좋아졌다"고 하고, 엄마도 "화 안 내니까 훨씬 보기 좋네"라고 하시네요.

아무도 모르는 제 비밀 스트레스 해소법이지만, 생각보다 효과가 좋아서 공유해봅니다.

게임으로 멘탈 관리한다니까 좀 웃기긴 하지만요 ㅋㅋ