지하철에서 우연히 본 아줌마의 비밀무기가 내 멘탈을 구원함

어제 퇴근길 지하철에서 진짜 신기한 광경을 목격했어요.

옆자리에 앉은 50대쯤 되는 아줌마가 스마트폰을 들고 뭔가에 완전 몰입해있는 거예요.

처음엔 드라마나 쇼핑 앱 보는 줄 알았는데, 슬쩍 화면을 보니까 알록달록한 구슬들이 터지면서 번쩍번쩤 하더라고요.

"저거 뭐지?" 싶어서 계속 훔쳐봤는데, 그 아줌마 표정이 진짜 평화로워 보이는 거예요.

마치 세상 근심걱정이 다 사라진 것처럼요.

그때 문득 생각해보니 요즘 제가 너무 예민해져있었던 것 같아요.

직장에서 받는 스트레스, 인간관계 고민, 미래에 대한 불안감...

이런 것들 때문에 항상 머릿속이 복잡했거든요.

집에 도착하자마자 바로 앱스토어 뒤져서 비슷한 게임을 찾아 설치했습니다.

"캔디 크러시", "퍼즐앤드래곤" 뭐 이런 것들 말이에요.

첫 판을 해보는 순간...

와, 이게 진짜 중독성이 있구나 싶더라고요.

단순히 같은 모양끼리 맞춰서 없애는 게임인데, 막상 해보면 머리를 써야 하는 부분이 생각보다 많아요.

몇 수 앞을 내다보고 어떻게 배치해야 대박이 날지 계산하게 되고, 그러다보면 자연스럽게 다른 생각은 완전히 차단되는 거예요.

이게 바로 일종의 명상 효과인 것 같아요.

지금은 출근할 때, 점심 먹고 소화시킬 때, 잠자기 전 침대에서...

틈틈이 하고 있어요.

신기하게도 하루 종일 예민하게 곤두서있던 신경이 한결 누그러지는 느낌이에요.

회사 동료도 "요즘 많이 차분해졌네?"라고 하고, 가족들도 제가 덜 까칠해졌다고 하더라고요.

누가 보면 "어른이 게임이나 하고 앉아서..."라고 할 수도 있겠지만, 이런 단순한 방법으로 멘탈 관리가 된다면 충분히 가치있다고 생각해요.

복잡한 세상에서 잠깐이라도 머리 비울 시간이 필요한 분들께 진심으로 추천드려요!