모바일 게임 중독자가 깨달은 충격적인 현실.txt

솔직히 말하면 제가 완전 바보였어요 ㅋㅋㅋ 오늘 이 얘기를 하는 이유는 혹시 저같은 사람이 또 있을까 봐서예요.

몇 달 전까지만 해도 저는 제가 게임중독자라는 걸 전혀 몰랐거든요.

아니, 정확히는 인정하고 싶지 않았던 것 같아요.

시작은 정말 별거 아니었어요.

회사 동료가 "이거 재밌다"면서 추천해준 게임 하나.

"그냥 시간 때우기용"이라고 생각했었죠.

주변 사람들도 다 하고 있어서 뭔가 대화에 끼려면 해야 할 것 같았고요.

근데 이게 덫이었더라구요...

초반 며칠은 진짜 가볍게 했어요.

지하철에서, 점심 먹고 남는 시간에 조금씩.

그런데 언제부터인가 패턴이 달라지기 시작했어요.

아침에 눈 뜨자마자 폰부터 찾고 있더라구요.

회사에서도 일하는 척하면서 게임하고, 집에 오면 밥도 대충 먹고 바로 게임.

심지어 새벽 2-3시까지 하다가 잠들고...

이게 거의 3개월간 계속됐어요.

전환점이 된 건 친구 만나러 갔을 때였어요.

친구가 뭔가 얘기하고 있는데 저는 게임에만 집중하고 있었던 거예요.

"야, 너 지금 내 말 듣고 있어?"라고 하는데도 "응응, 듣고 있어"라면서 게임 계속하고 있었다니까요.

그 순간 친구 표정 보고 정말 뒤통수 맞은 기분이었어요.

집에 와서 핸드폰 설정 들어가서 사용시간 확인해봤더니...

하루 평균 9시간.

미쳤죠?

일하는 시간보다 더 많이 게임하고 있었던 거예요.

그날 바로 게임 삭제했어요.

근데 삭제하고 나서가 진짜 지옥이었어요.

손이 자꾸 폰으로 가고, 뭘 해야 할지 모르겠고.

밥 먹을 때도 심심하고, TV 봐도 집중이 안 되고.

게임 아이콘이 있던 자리를 무의식적으로 누르고 있는 제 모습을 보고 정말 충격받았어요.

"아, 내가 진짜 중독되어 있었구나" 이제 한 달 정도 지났는데 확실히 달라졌어요.

일단 잠을 제대로 자게 되니까 피로감이 많이 줄었고, 친구들이랑 만나서도 대화에 집중할 수 있게 됐어요.

업무 효율성도 확실히 좋아졌구요.

가장 큰 변화는 시간이 많아졌다는 거예요.

예전에는 "시간이 없다"가 입버릇이었는데, 지금은 여유가 생겼어요.

책도 읽고, 운동도 하고, 새로운 취미도 찾고 있어요.

돌이켜보니 제가 "적당히 하고 있다", "통제 가능하다"라고 계속 자기합리화를 했던 것 같아요.

혹시 이 글 보는 분들 중에서도 "나는 괜찮아"라고 생각하시는 분들 계실 텐데...

한 번쯤은 본인의 스마트폰 사용시간 체크해보시길 추천해요.

생각보다 놀라실 수도 있어요 ㅋㅋㅋ