회사 동료가 알려준 '뇌파 조작법'이 내 인생을 바꿔놓은 썰

대학 졸업하고 취업한 지 3년차인 직장인입니다.

회사 업무 스트레스가 장난 아니에요.

야근 밥 먹고 집에 와서도 머릿속이 온통 일 생각뿐이더라구요.

"내일 프레젠테이션 괜찮을까", "팀장님한테 혼날까봐", "이번 달 실적 어쩌지"...

이런 생각들이 꼬리에 꼬리를 물면서 새벽 3시까지 뒤척이는 날이 부지기수였어요.

커피 없으면 아예 못 버티는 수준까지 왔더라구요.

근데 옆자리 선배가 점심시간마다 폰으로 이상한 걸 하고 있는 거예요.

게임하는 건가 싶어서 몰래 봤는데 그냥 화면에 나오는 그림을 손가락으로 따라그리고 계시더라구요.

"선배님 뭐 하시는 거예요?" 물어봤더니 "아 이거?

마음 안정시키는 거야" 하면서 앱 이름 알려주시더라구요.

처음엔 "이런 게 효과가 있나?" 싶었는데 워낙 잠 못 자서 지쳐있던 터라 한 번 깔아봤어요.

사용법은 정말 간단했어요.

앱을 켜면 동그라미나 물결 모양 같은 패턴이 나오는데, 그걸 손가락으로 천천히 따라그리면 되는 거였어요.

처음에 해봤을 때는 "뭐 이런 시시한 게..." 했는데, 5분 지나니까 확실히 뭔가 달라지더라구요.

평소 같으면 온갖 잡생각으로 머리가 복잡했을 텐데, 패턴 그리는 것에만 집중하니까 뇌가 비워지는 느낌?

마치 요가나 명상할 때처럼 마음이 고요해지는 거예요.

20분 정도 하고 침대에 누우니까 정말 신기하게도 스르르 잠이 들더라구요.

벌써 한 달째 사용 중인데 진짜 인생이 바뀌었어요.

잠 제대로 자니까 업무 집중도도 높아지고, 동료들이랑도 덜 예민하게 굴게 되고요.

부장님이 "요즘 컨디션 좋아 보인다"고 하시니까 기분이 날아갈 것 같더라구요 ㅎㅎ 불면증 때문에 고생하는 직장인분들 진짜 한 번 써보세요!

점심시간에 선배 몰래 엿본 게 이렇게 도움이 될 줄이야 ㅋㅋ