직장인 우울증 극복기: 지하철에서 만난 할머니가 알려준 비밀 무기
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뱅커수수료싫다
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요즘 회사 생활이 너무 힘들어서 정신과 상담도 받아보고, 운동도 해보고, 명상 앱도 깔아봤는데 딱히 나아지는 게 없더라고요.
매번 "힘내세요", "괜찮아질 거예요" 이런 말들만 들으니까 더 답답했어요.
하루는 지하철에서 완전 멘붕 상태로 앉아있는데, 옆자리 할머니가 계속 핸드폰으로 뭔가 톡톡 건드리시면서 아주 즐거워하시는 거예요.
"할머니가 저렇게 게임을 잘하시나?" 싶어서 힐끗 봤더니, 색깔 맞추는 퍼즐 게임을 하고 계시더군요.
내려야 할 역에서 일어나시면서 갑자기 저한테 "젊은 친구, 요즘 많이 힘들어 보이네요"라고 말씀하시는 거예요.
"이거 한 번 해보세요.
우리 손자가 깔아준 건데, 하다 보면 마음이 한결 편해져요" 솔직히 처음엔 "할머니가 뭘 안다고..." 이런 생각이었는데, 집에 가는 길에 심심해서 앱스토어 뒤져서 비슷한 걸 받아봤어요.
그런데 이게 웬걸, 정말 신세계였습니다.
단순하게 색깔만 맞추면 되는 건데, 하다 보니까 머릿속이 정말 조용해지더라고요.
"팀장이 또 뭐라고 할까", "이번 달 실적은 어떻게 채우지" 이런 생각들이 완전히 차단돼요.
지금은 출퇴근길에 필수가 됐고, 점심 먹고 나서도 조금씩 해요.
동료들이 "요즘 많이 안정됐다"고 하고, 엄마도 "목소리 톤이 달라졌다"고 하시네요.
예전엔 친구들 만나서도 회사 험담만 했는데, 이제는 그런 얘기 자체를 덜 하게 됐어요.
누가 게임으로 우울증이 나아진다고 하면 믿지 않았을 텐데, 직접 경험해보니까 이런 방법도 있구나 싶어서 올려봅니다.
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