불면증 직장인이 우연히 찾은 신기한 스트레스 해소법
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정력왕
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32살 마케터입니다.
요즘 프로젝트 때문에 매일 밤 12시 넘어서 퇴근하는데, 정작 집에 가면 잠이 안 와서 미치겠더라고요.
카페인 끊어봤죠, 운동도 해봤죠, 독서도 해봤는데 뭘 해도 뇌가 안 꺼져요 ㅋㅋㅋ 특히 기획안 마감 다음날엔 아예 새벽 4시까지 뒤척이는 날이 허다했어요.
그러다가 한 달 전쯤, 회사 후배가 점심시간에 폰게임 하는 걸 봤는데 뭔가 신선하더라구요?
보통 이런 애들이 하는 게임이라면 시끄러운 액션게임일 거라 생각했는데, 화면이 엄청 잔잔하고 예뻤어요.
"야 그거 뭐야?" 물어봤더니 정원 꾸미는 퍼즐게임이라고 하네요.
처음엔 "에이 그런 거 뭐가 재밌어" 했는데, 후배 말로는 머리 식히는 용도로 딱 좋다고...
반신반의하며 깔아봤는데, 이거 완전 제 취향이었어요!
복잡한 룰 없이 그냥 색깔 맞춰서 꽃 피우고 나무 키우고 하는 건데, 배경음악이 진짜 힐링 그 자체예요.
빗소리 ASMR이랑 은은한 피아노 선율이 흘러나오는데, 듣고만 있어도 어깨 힘이 쭉 빠지는 느낌?
하루는 새벽 2시에 또 잠 못 이루고 있다가 이 게임을 켰는데, 한 스테이지가 3-4분 정도라 부담 없이 할 수 있더라고요.
신기한 게, 게임에 집중하다 보니까 회사 스트레스는 물론이고 내일 걱정까지 다 잊게 되는 거예요.
지금은 아예 제 취침 의식이 되어버렸어요.
잠옷 입고 → 따뜻한 차 한 잔 → 이 게임 몇 판 → 자연스럽게 꿀잠 벌써 한 달째 쓰고 있는데 수면의 질이 확실히 달라졌어요.
예전엔 알람 10번 설정해도 못 일어났는데 이젠 한 번에 일어나요 ㅎㅎ 게임이 불면증 치료제가 될 줄 누가 알았겠어요?
후배한테 밥이라도 사줘야겠네요!
