야식 후 불면증, 이 한 가지로 완전 해결했다
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코피터질래
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매일밤 늦은 시간에 족발 한 접시를 해치우고 나면 시작되는 고통의 시간...
천장 바라보며 핸드폰만 만지작거리다가 새벽 3시 되는 게 일상이었는데
우연히 발견한 방법 하나로 진짜 인생이 바뀜ㅋㅋ
처음엔 반신반의했는데, 해보니까 몸이 서서히 무거워지더라?
마치 따뜻한 물 속에 가라앉는 것처럼 팔다리가 축 늘어지고, 머리는 맑은데 몸만 별세계로 떠나가는 신기한 경험이었어.
그렇게 몇 분 지나니까 정말 모르게 스르르 잠이 들어버렸다는...
기름진 야식 때문에 매일 뒤척이는 동지들아, 이거 한 번만 시도해봐.
수면제 의존하지 말고 자연스럽게 꿀잠 자는 방법 찾았다고 진심 자랑하고 싶음 ㅎㅎ
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