오늘도 잠을 얼마나 잘 수 있을까요
작성자 정보
-
짹팟
작성
- 작성일
본문
수면 패턴이 완전히 엉망이 되어버렸네요 ㅋㅋ 언제쯤 낮에는 깨어있고 밤에는 자는 정상적인 패턴으로 돌아갈 수 있을지 모르겠어요 아무래도 낮과 밤이 뒤바뀐 생활이 오래 지속되다 보니 이제는 걱정이 됩니다 여러분들은 어떻게 수면 패턴을 관리하시나요?
조언 부탁드려요
관련자료
댓글 9
