30대 직장인이 화장실에서 깨달은 인생의 비밀

엊그제 동료가 저한테 이런 말을 했어요.

"야, 너 요즘 뭔가 달라 보이는데?

예전처럼 짜증 안 내고 되게 여유로워졌어." 솔직히 저도 느끼고 있었거든요.

한 달 반 전만 해도 상사 한 마디에 하루 종일 기분 잡쳐있고, 집에 가서도 "아 오늘 그때 이렇게 말할걸" 하면서 후회의 무한반복이었는데요.

지금 생각해보면 정말 어이없는 일로 인생이 바뀌었어요.

그날도 평범한 목요일 오후였어요.

업무 스트레스가 극에 달해서 화장실로 피신했는데, 갑자기 옆에서 뽁뽁뽁 하는 묘한 소리가 들리더라고요.

처음엔 '설마 저 사람이 회사에서...?' 했는데, 자세히 들어보니까 게임 소리였어요.

근데 이상하게도 그 반복적인 소리가 제 신경을 진짜 편안하게 만들어주는 거예요.

마치 명상음악처럼?

호기심이 생겨서 며칠간 그분 패턴을 관찰(?)했어요.

매일 같은 시간에 똑같은 칸에서 똑같은 게임을...

결국 못 참고 플레이스토어에서 비슷한 게임들 검색해서 하나 깔았습니다.

첫 판은 완전 어색했어요.

30대 중반이 되어서 이런 캐주얼 게임을 하다니...

자괴감이 들더라고요.

그런데 몇 번 해보니까 진짜 신세계였어요.

블록을 맞추고, 콤보 터뜨리고, 스코어 갱신하는 단순한 작업인데 이게 왜 이렇게 만족스러운 건지.

제일 충격적이었던 건 멘탈 관리 효과였어요.

저는 원래 걸어다니는 걱정덩어리였거든요.

"내일 프레젠테이션 망하면 어쩌지", "이번 프로젝트 결과 안 좋으면 어쩌지", "연말 평가에서 뭐라고 하면 어쩌지" - 이런 생각들이 24시간 머릿속을 점령하고 있었는데요.

그런데 게임 하는 몇 분 동안은 정말 아무 생각이 안 나요.

오직 다음에 올 블록만 신경 쓰게 되더라고요.

5분 정도 집중해서 게임하고 나면 머리가 완전 깔끔하게 정리되는 느낌이에요.

이제는 나름의 패턴이 생겼어요.

출근길 버스에서 하루 시작 게임, 점심시간 리프레시 게임, 퇴근길 하루 마무리 게임 이렇게요.

정말 단순한 변화인데 삶의 질이 확연히 달라졌어요.

전에는 상사가 조금만 날카롭게 말해도 속으로 부글부글 끓었는데, 요즘은 "어 그러시는구나" 하고 쿨하게 넘어가게 되더라고요.

와이프도 "여보 많이 차분해졌네"라고 하고, 심지어 엄마는 "무슨 명상 배웠냐"고 물어보기까지...

혹시 저처럼 생각이 너무 많아서 괴로우신 분들 있으시면, 이런 식으로 강제로 뇌를 쉬게 해주는 시간을 만들어보세요.

의외로 큰 도움이 될 거예요!