내가 게임 중독에서 벗어나면서 깨달은 충격적인 진실들

여러분, 혹시 '게임 중독'이라는 말 들으면 어떤 생각이 드세요?

저는 예전에 "그냥 의지력이 부족한 거 아냐?

끊으면 되잖아"라고 생각했던 사람 중 하나였어요.

완전 무식한 소리였죠.

지금 이 글을 쓰는 저는...

게임 중독에서 벗어난 지 3개월째인 사람입니다.

그동안 겪었던 일들을 생각하면 아직도 등골이 서늘해져요.

모든 건 작년 겨울부터 시작됐어요.

친구가 "이거 진짜 재밌다"면서 보여준 모바일 게임 하나 때문이었죠.

RPG 장르였는데, 캐릭터 키우는 재미가 정말 쏠쏠했어요.

"한 번만 더...

이번만 더..." 이 말이 제 일상의 90%를 차지하게 될 줄은 몰랐습니다.

처음 한 달은 그냥 취미 정도였어요.

퇴근하고 집에서 맥주 한 캔 마시면서 게임하는 게 하루의 유일한 낙이었거든요.

문제는 그 다음부터였죠.

어느 순간 출근 준비하면서도 게임하고 있더라구요.

"아, 데일리 퀘스트만 빨리 정리하고 나가야지" 이게 30분, 1시간씩 늘어나면서 지각이 일상이 됐어요.

회사에서도 마찬가지였구요.

화장실 갈 때마다 폰 들고 가서 게임하고, 점심시간엔 밥도 대충 때우고 게임만...

동료들이 "요즘 뭔가 다른 세계에 사는 것 같다"고 농담 반 진담 반으로 말할 정도였어요.

결정적인 사건은 조카 돌잔치 때였어요.

온 가족이 모인 자리에서 저만 혼자 구석에 앉아서 레이드 참여하고 있었던 거예요.

언니가 "야, 너 지금 뭐하는 거야?"라고 따질 때까지도 못 끊겠더라구요.

"아, 잠깐만...

이거 놓치면 일주일 기다려야 해" 지금 생각해보면 정말 미친 소리죠.

조카 돌잔치보다 게임 레이드가 더 중요했다니.

그때부터 주변 사람들과 관계가 점점 멀어지기 시작했어요.

약속도 자주 취소하고, 만나도 대화에 집중 못하고...

연인과도 헤어졌죠.

"너랑 있어도 혼자 있는 기분이야"라는 마지막 말이 아직도 귀에 맴돌아요.

일도 제대로 못해서 상사한테 경고까지 받았구요.

그제서야 정신을 차렸어요.

"아, 내가 진짜 병에 걸렸구나" 게임을 지우는 것부터 시작했는데, 이게 보통 일이 아니더라구요.

손이 떨리고, 불안해서 잠도 못 자고, 하루 종일 폰만 들여다보고...

금연보다 힘들다는 말이 괜히 나오는 게 아니었어요.

지금은 많이 나아졌지만, 여전히 가끔 게임하고 싶은 충동이 올라와요.

특히 스트레스받을 때는 더 심하죠.

하지만 예전처럼 인생이 망가질 정도는 아니에요.

혹시 저처럼 게임 때문에 일상이 흔들리고 있는 분들 있다면...

부끄러워하지 말고 주변에 도움을 요청하세요.

저는 상담도 받고, 가족들한테도 솔직하게 털어놨어요.

혼자 해결하려고 하면 더 깊은 늪에 빠질 수 있거든요.

진짜 경험담이니까 믿고 참고하셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ